Jun 2022，夏至的那一週，參加了由雪糕帶領的『光之心靈花園』臼井靈氣二日工作坊，在溫馨又柔軟的光陰裡完成了一階的學習內容。
老實說，比起療癒他人我更希望能解決自己的問題。一直都覺得自我是一坨難解的謎，時時出現在情緒體、身體上的不舒適總是逼迫我去看，看裡面在幹嘛。參與靈氣課程的初始，是我想在光課、內觀、合一覺醒、氣功之外再學習一項自我能量照顧及保養的方法。
說起來很可笑，不斷向外求的我一直上課，究竟何時要回到內心去面對自身的實相？彷彿給予我細枝柳條作為安慰的浮木，在這二日工作坊中竟意外地讓我再看見了一點點關於自己，更給予我對自己能量體的很多信心。
☆ 這篇文章記錄我參與靈氣工作坊的過程、心得，和後續不太認真練習的經驗分享。
⠴什麼是靈氣？
靈氣 Reiki 取自日文『宇宙生命能量』之意，是一種存在於天地萬物間的能量，每個人都能從自己的身體啟動連結宇宙能量的源頭，取用這個能量，為自己和他人帶來療癒。
靈氣療癒也能作為積極治療的輔助（但不能取代醫療行為），能舒緩身心狀態、減低焦慮、放鬆病患，並在身心靈三方面使被療癒者獲利，增加醫療行為的效益。在西方醫療中心已是可以選擇的輔助療程，保險也是理賠項目。
在真正學習靈氣、認識靈氣之前，雪糕請大家寫下自己當下對『靈氣的感覺和了解』，而我在課程前後對靈氣的感覺是——
課程開始之前：『靈氣對我而言是一種在我身上的能量，能和環境溝通。』；第一天結束時，我把自己變小了：『靈氣是——滋養我與萬物的能量、力量。』
當兩天的課程全部結束時，雪糕再請我們寫下：『靈氣綻放是什麼？』我寫下：『在當下展現最美，特別而自在的樣子。』
而在課程之後，我為身邊的人進行靈氣療癒時感受到，靈氣是一種來自更高層次的祝福，這種能量能夠深入意識的深層，為我們帶來調頻和療癒。
⠴課程內容與感受
靈氣一階工作坊共進行兩天，由『光之心靈花園』的雪糕帶領，地點在林口。
⭓ 也附上：光之心靈花園相關訊息
這次的課程在漸漸炎熱的夏至時節展開，是疫情之後第一次上課，也是雪糕搬到新的工作室之後第一次復出。在透藍點綴細碎白雲的天空下，一切都有種熱烈開展的感覺。
課程當天， 出發去林口之前的早晨靜心時光，頭腦再度播放著我的慣性劇本：『你不愛我那就算了』不斷重複這句話然後關上心與感受，切斷關係。這段時間我的胸口與後背沈沈重壓的感覺持續，對自己的無價值感和失敗渺小的感受也越發強烈，想看見源頭，雖然焦慮又怕痛，還是想知道。
相見歡與開場之後，雪糕請大家抽出彩虹卡與天使卡訊息，作為宇宙給予我們在這個課程中的提醒與祝福。
我抽到了代表喉輪的藍色彩虹卡：【今天我有時間去做任何需要做的事情】和單刀直入直指核心的天使卡：【喉輪】。明明是胸口不舒服的我有點訝異，但又彷彿不太意外。
接著是靈氣介紹，然後在點化之間交錯著自我療癒、丹田療癒和靈氣放鬆等施作方式，讓大家熟悉能量的運作，先互相練習，再彼此分享。
第一天的課程在六點左右結束，初初入夏的天空依然明亮，搭助教學姊的便車回台北，彩霞織滿了歸程。這天晚上我睡得超級差，經歷極熱和極冷的循環，在蓋被子發抖和渾身大汗間不停來回，冰火五重天。醒來鼻子過敏超嚴重，連臉都腫了，而且前一天完全無感的月經變得超級痛。雪糕說這是我的過敏體質所導致，因為對能量敏感於是反應出來。
第二天早晨的課程我因為經痛處在極度恍神狀態，正好有同學也因為課堂的能量大睡特睡，雪糕安排早上繼續練習療癒方式，下午才進行第三次點化。點化之後進行全身靈氣施作練習，分別擔任施作者與被施作者，之後再與對方分享自己的感受。
這堂工作坊的同學很少，只有 5 個學員，卻意外投緣。中午大家一起去午餐，下課後搭學姊的車一起回家。雪糕和來支援的前期學姊都說，以前的課程幾乎沒看過這種情況。課程甚至結業都溫馨簡單，像是久別重逢的故友，有著難得的敞開與相伴。我很喜歡大家。那陣子總是懼怕人、 很容易在心中討厭別人的我，很難得地與大家打成一片。當天也遇到墜入深谷的靛藍小孩，與他的交談讓我相當快速地進入自己的卡點，快速跨過忸怩階段一絲不掛。
課程的能量很周到，讓我有機會在相互練習、傳遞點化能量，或是一起同路回家的路上，跟每一個同學和學姊都有接觸和連結。兩天的課程結束後，搭同學的便車回台北，彩虹在前方聳立，我們的歸程朝著祂而去。
⠴三階段點化・我收到的訊息
兩天的課程當中需要進行三次靈氣點化，由靈氣師傅單獨為學員進行，將學員的能量調整為靈氣能量的頻率，並開啟學員溝通靈氣能量的能力。由臼井老師開創，代代相傳，是傳授與課程中最重要的部分。也是我在這兩天的課程中感受非常強烈的部分。（點化是什麼？請見：靈氣研習中心的說明）
點化分為『身、心、靈 』三個層次，交錯在練習與介紹之間。進行點化時，學員輪流到房間裡讓雪糕執行，結束之後將能量分享給下下個同學，然後躺下休息。
» 第一次點化／身
在點化儀式結束後，雪糕溫柔地對我說：『記得，對妳來說，環境並不重要。一朵蓮花是不會受到環境影響的，要自己發光。』我聽得一愣一愣，似懂非懂。確實，過度敏感的我總是放任自己吸收周圍的能量氛圍，膽怯表達自己，然後就再也認不出哪些想法是自己的哪些不是了。可是，這要怎麼辦呢？
» 第二次點化／心
在心的層次，雪糕帶給我的訊息是：『放下對死亡的恐懼。包含自己、親友、家人。』這個訊息我覺得有點沈重，好像胸口的壓迫，暫時無法消化。
» 第三次點化／靈
『綻放。妳的靈性已是豐盛，不需再探索或體驗，只需要讓它綻放！』點化儀式結束後，雪糕依舊溫柔地叮嚀，可惜我完全聽不懂，露出困惑的表情。她再解釋：『說出來，當下表達妳感知道的直覺。 一朵白蓮、一隻孔雀如果不打開、不開屏，在淤泥裡，或是身上沈重的羽翼就會變成自己的負擔。綻放就是不要隱藏、不要收斂。說出來。』我想起自己在第一天早上得到的牌卡，彷彿了解了一點點。
點化結束後，要將能量傳給下下個人。 第一次點化結束後跟靛藍妹妹連結，然後與她大聊。她敏感地讀到了我身體的訊息並給我提醒，我對她感覺似曾相識，在談話間也讓她放鬆並打開。覺得好像表妹。
這些在點化過程得到的能量和訊息給予我非常大的信心和力量，至少讓我不再花力氣用力吞下到口的話語，只因為害怕自己不合時宜、不能融入群體。
也在此時得到了瞭解與鼓勵，關於我在體制內外猶疑的矛盾和自我懷疑的圈套，多少有了舒緩。
⠴自我療癒
靈氣練習的過程從自我療癒開始。像在光課時一樣使用靈性彩油／波曼德讓環繞身邊的能量場增強，然後感覺手中的能量擴展，為自己療癒。從頂輪到底輪，一步一步讓靈氣作用，當我的手療癒到喉輪與胸口時，有一種永遠都不夠的感覺。心輪前面與後面，胸口與背脊的沈重感緩緩釋放，但真的很緩慢，有種用湯匙採礦的感覺。我讓自己在能量中放鬆，告訴自己微小的開始總是最困難的，但是鬆動了之後，我就能撼動裡面深深的、被我埋進去的不知道是什麼的東西了。
當療癒進行到臍倫和海底輪，我感覺靈氣支持著子宮，讓月經順利。第一天參與課程正好是月經的第二天，那天非常輕鬆舒適；但第二天早上卻痛得要命，在簡單的自我療癒和互相解壓療癒後，得到緩解。
⠴施作與被施作
自我療癒之後開始練習為別人施作。丹田療癒、解壓療癒和全身靈氣療癒分別在點化、分享交流中交錯，我們則一步步地用身體去感覺、去和能量連結。每一次被同學施作療癒，眼前的視野就更亮一點；每一次為別人療癒，也感覺自己更開放、更願意分享一些。
施作之後的交流時光我覺得很有趣，能夠聽見別人在與我的身體互動時收到的感受十分難得；而當我描述感受到被施作者身上的反應，並且能得到對方的說明，更是一件很不得了的事，因為那會讓我不再壓抑或選擇忽略我收到的感受和訊息。好感謝同學們的無私分享。
不過基於同學的隱私，這邊只紀錄我自己身上的感受，和與我個人經驗有關的部分。
第一天的丹田療癒中，施作者要感覺被施作者最需要被療癒的部位，並為他療癒。同學選擇了我的喉輪，我一開始有點驚訝，接著就覺得完全合理。
第二天的全身靈氣療癒時間很長，無論是擔任施作者或是被施作者我都覺得是非常深度的靜心與休息。同學分享當施作到我的眼睛和耳朵時，感覺到冷涼與寒，與其他部位的發熱很不同。
施作背部時，同學剛好在輪到喉輪與心輪時調整了姿勢，討論的時候他抱歉地說壓到了我。雖然我確實感覺到了壓迫，但更驚訝是在這兩個部位。
雪糕說，眼睛是看見，也儲藏著我累世的悲傷；耳朵連結著腦，是我感性大於理性許多（不用腦？）。而背部的壓迫是由於這本就是我的能量卡點。我覺得好有趣，在能量的運作中，竟然讓施作者在那樣的剛巧下接觸它。
擔任施作者後，我分享了過程中感受到的同學身體給我的感受。包含從他身上摸到的，和我自己身體上出現的。課程結束回家之後，收到同學傳來的訊息，給了我在現場沒說完的回饋。他說我很敏感，某些我描述的觀察正好是他心中最在意的部分。
他的回饋給了我非常大的鼓勵。已經太習慣在日常生活中裝沒事，就算感覺到也會不說，全部掃到地毯下，眼看事情真的發生。此刻，真正感受到課程開始時抽到喉輪的意義與力量，還有雪糕再三提醒的：『綻放』與『說出來』。
⠴課程之後
課程的最後，雪糕再送給大家一張『月相能量卡』以及心道法師的便條，作為結業的祝福。我得到【我知道理解比對錯更重要】，依舊是代表喉輪的色卡。
結業式簡單溫馨，然後在天空越來越美時，和同學一起追著彩虹回家。之後，我進入一種，知道自己裡面有強大的能量，但是卡住了的感覺。
常常想起雪糕說的，要說出來，讓能量綻放，否則這股力量就會變成累贅。我琢磨著能在生活中落實的方式，一邊緩慢地理解消化這些訊息，並且以一種更信任自己的方式生活著。
身體上胸與上背脊椎的壓迫與沈重持續，我以靈氣自我療癒、舒緩。日子就在慢慢感受，同時讀著同學在回家的路上脫口而出推薦、我正好三天前被贈與的《金剛經說什麼》的閱讀裡繼續。直到第三次內觀。
⠴個案練習
課程結束兩個月後，為了二階開課臨時抱佛腳地找了朋友們做我的練習個案。雖然不是第一次在非課堂以自己作為能量通道，但是靈氣比起 deeksha 需要更長的時間，也能更細膩地感覺案主，施作時我手忙腳亂，還抱著筆記本狂看小抄。這兩次的練習也給了我許多學習。
以下分享讓我練習的天使們帶給我的感覺與訊息：
⚇ Case A／安眠藥與身心藥物戒斷症候群緩解
正在用自己的意志力與戒斷症的不適搏鬥的友人，約我陪他到山上走走。下山梳洗後，我為他進行靈氣療癒。當療癒施行時，黏人的狗狗都在一旁守護。
過程中我與案主都感覺正面頭部有明顯的熱、胸胃跳動劇烈，本人甚至回饋有能量漩渦狀吸入的感覺， 靈氣運行順暢。執行下半身時，案主入寐，我感覺左膝自僵硬到瞬間鬆開。背部的感受則比較不定且多元，連狗都比較躁動，過來躺在案主旁邊。
當天得到個案回饋，表示戒斷症狀得到緩解，只剩下輕微暈眩，其他嘔吐低潮都沒有發生，而且睡得很好。然後在一週之後收到訊息，聽到他已經完全不服用血清素了，實在讓我好開心！
在剛剛完成靈氣療癒時，他問我願不願意開放為別人服務，我竟然在第一時間反射式地婉拒，因為我只想解決自己的問題啊！不過，能為朋友帶來這麼直接的支持與協助，也是很有成就感的。
P.s 因為是第一次自己執行，中間忘記了好幾個步驟，哈哈哈哈幸好還是很有效，感謝他作為我的練習個案。
⚉ Case B／被迫轉組並且在兩天內學會新語言立刻接開發需求的工程師
被工作逼到變成時間管理大師的工程師在終於解完 bugs 後讓我練習靈氣。過程中能夠感覺得到他的身體對於能量與身心靈的氣場都有很明顯的回應，雖然在療癒結束之後他什麼回饋都說不出來。
施行時頭部與好幾個部位我都熱到發汗，背面更是能感覺全身能量流動非常明顯。有趣的是在運行到喉輪時感到很熱卻左手極痠，對應著無法說出感受的狀態（更好笑的是我一開始還漏掉這個部位）。
另外在臍輪與心輪也有奇特的狀態出現，不過我還讀不懂，就不分享了。療癒完成之後，我本人睏得要命，案主卻說不太出具體的感受和回饋，還因為很熱睡不著，隔天累得要命。
反而睡得超級好的我有點內疚，立刻請教雪糕。她回覆靈氣的執行者只是一個通道，靈氣真正是作用在案主身上，而冷熱都是靈氣反應的呈現。簡單的說這就是天地宇宙給予案主的清理與祝福。
我想起自己參加課程的第一天也是冰火五重天睡得極差，後來第二天也有同學回報回家沒有睡好還拉肚子，這讓我不得不好奇，是什麼樣的清理難道不能讓我們好好睡一覺一邊清理嗎（再度貪嗔痴控制狂上身還想控制宇宙靈氣）？！
帶著一些成就感和一些疑問，我的靈氣一階學習也告一個段落，等待二階課程讓我能對這天地之氣有更多了解。也期許自己能做更純粹的通道，為身邊的人們帶來更多祝福與釋放。
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